​cena szczęścia

Potrzeba bycia szczęśliwym za wszelką cenę może powodować depresję.

tekst Stasia Wąs
|
10 Styczeń 2017, 10:15am

Kadr z filmu „Frances Ha"

Od dzieciństwa wychowujemy się na filmach pokazujących szczęśliwe zakończenia. Wydaje nam się, że to właśnie cel w naszym życiu - dojście do momentu, w którym nagle wszystko będzie już dobrze, a my będziemy czuli się w pełni zadowoleni. Możemy winić za to reklamy, mainstreamowe filmy albo książki, ale ostatecznie musimy też zmierzyć się z prawdą - usilne dążenie do szczęścia może powodować depresję. Tak wskazują badania opublikowane w „Journal of Social and Clinical Psychology". Im bardziej staramy się być szczęśliwymi, tym mniejsza jest nasza szansa, żeby osiągnąć ten cel. Wynika to zdaniem badaczy z nierealistycznych oczekiwań, poczucia, że musimy zrealizować wszystkie cele oraz zmuszania się do odczuwania szczęścia.

Jesteśmy też na Facebooku, polub nasz fanpage i-D Polska

W jaki sposób możemy naprawdę poczuć spełnienie? Po pierwsze przeżywajmy emocje, te pozytywne jak i negatywne. Chyba nikt nie ma wątpliwości, że bliższe życia są sytuacje, kiedy różne doświadczenia nakładają się na siebie. Nie można poczuciem szczęścia w jednej dziedzinie życia na siłę przesłaniać emocji związanych z mniej pozytywnymi zdarzeniami i stanami, jak dowodzą naukowcy. Drugą kwestią jest realizacja celów. Czy naprawdę potrzebujemy świetnego mieszkania i idealnego chłopaka albo dziewczyny? Czy wszystko wokół nas musi być najlepsze i bez zarzutu? George Perec pisał w powieści „Rzeczy" już w późnych latach 60., że żyjemy opanowani przez fetysz kupowania, już nie tylko przedmiotów, ale też emocji. Tymczasem badania wskazują, że na nasze samopoczucie nie wpływa stan posiadania. Radą jest oczywiście otwarta postawa na drugiego człowieka i nie myślenie o swoim spełnieniu przez pryzmat kapitalistycznej kultury ukierunkowanej na indywidualizm i egoizm.

Badania wskazują, że pogawędka z nieznajomym, spotkanie z przyjaciółmi, których cenimy i spędzanie czasu z chłopakiem albo dziewczyną może pomóc nam w o wiele większym stopniu czuć się spełnionymi, niż szukanie szczęścia w posiadaniu albo w skrajnie romantycznym przeświadczeniu o możliwości realizacji nierealistycznych oczekiwań.

Przeczytaj też:

Kredyty


Tekst: Stasia Wąs

Tagged:
Kultura
spoleczenstwo