5 sposobów na radzenie sobie z insta-paranoją

Oto plan, dzięki któremu zniknie wasz stres spowodowany używaniem ulubionej aplikacji.

_Artykuł pierwotnie ukazał się w brytyjskim wydaniu i-D._

Tu, w siedzibie magazynu Mushpit, dobrze znamy pułapki związane z dzieleniem się swoim życiem na Insta stories. W pewnym momencie naszego życia my też musiałyśmy zwrócić się do siebie z poradą i subtelnie mówiłyśmy sobie, że czas zrobić sobie przerwę od selfie. Kiedy zauważysz, że twoje fotki stają coraz bardziej napalone, czas powiedzieć do widzenia swojej internetowej personie i zacząć istnieć w realu. Chociaż na chwilę. Dzieje się tak, ponieważ media społecznościowe są pułapką i tylko czekają na twój gorszy dzień, żeby zacząć żywić się twoimi kompleksami i niepewnością. Pułapka czai za czarnym ekranem twojego smartfona i tylko czeka, żeby zająć cały twój wolny czas i wprowadzić w stan, w jakim nie chcesz się znaleźć.

Bardzo przejmujemy się naszym szczęściem, szczęściem naszych przyjaciół, a nawet szczęściem was, czyli osób, których w ogóle nie znamy. Z tego powodu zdecydowałyśmy się zorganizować wystawę na wspomniany temat. Projekt _Interiority Complex_ jest owocem współpracy Mushpit oraz Melissy i był otwarty tylko przez jedną noc, 10 sierpnia w Galerii Melissa w Covent Garden. Wystawa (na której znalazły się prace od: Mushpit, Hanny Perry, Natalii Stuyk i Ellissy Solomon) porusza temat kobiecego ciała w cyberprzestrzeni, nie używając do tego niczego związanego z cyberprzestrzenią. Dołącz do nas i przeczytaj nasz poradnik dotyczący insta-smutku.

Jesteśmy też na Facebooku, polub nasz <a href="https://www.facebook.com/i-D-Polska-1605204669731146/?fref=ts" target="_blank">fanpage i-D Polska</a>

**1\. Zostaw ładowarkę w domu**  
Przypadkowo zapomnij spakować do torebki ładowarki. Spowoduje to, że będziesz oszczędnie używać telefonu i go odłożysz ALBO nawiążesz interakcję z prawdziwą osobą w celu znalezienia zamiennej ładowarki. Nawet lepiej byłoby, gdybyście zostawili telefon w taksówce: jest to bardzo modne, a także dobre dla twojego zdrowia psychicznego. Gratuluję wszystkim, którym się to przydarzyło.

**2\. Przestań wszystkich obserwować**  
Robią to celebryci, więc dlaczego nie? (<&#x2014; świetne życiowe motto, niezależnie o czym mówimy). Liczba rozmów z naszymi przyjaciółmi, którzy czują się społecznie zobowiązani do obserwowania ludzi kilka razy dziennie, co czyni ich bardzo niepewnymi siebie i zdenerwowanymi, jest zatrważająca. Nie, zaprzestanie obserwowania swojego byłego nie oznacza, że już nigdy nie będziecie uprawiać z nim seksu, ale przynajmniej leżąc w swoim zimnym, samotnym łóżku nie będziecie obserwować ich radości i miłości do kolejnej osoby.

**3\. Drastyczne metody nie zawsze działają**  
Dla niektórych (w tym mnie) całkowite usunięcie wszystkich mediów społecznościowych jest jedynym sposobem, żeby uciec od uczucia ciągłego zaangażowania i zmęczenia, które powoduje, że zaczynam nienawidzić wszystkich wokół mnie. Lol. Jednak istnieje spora grupa ludzi, dla których skasowania aplikacji na kilka dni, albo nawet godzin jest dużo lepszym wyjściem, coś w stylu &#x201e;Nicole Kidman wychodzącej ze spotkania od prawników rozwodowych". Róbcie, co uważacie za stosowne i nie czujcie się winni, jeśli po dwóch drinkach wasze palce mimowolnie zmierzają w stronę app store'a, nawet jeśli nie macie wifi.

**4\. Narysujcie swój portret**  
Brzmi dziwnie, ale takie nie jest. Zdjęcia, które sobie robicie, są tylko jedną z wersji tej wspaniałej osoby, jaką jesteście. Nie pozwólcie na to, żeby przednia kamerka definiowała to, kim jesteście, albo jak wyglądacie. Ukradnijcie jakiemuś dziecku flamastry i narysujcie swoją twarz na kartce. Zróbcie nawet zdjęcie waszemu dziełu i podzielcie się nim na Instagramie. Żartuję, a może nie żartuję. Tak czy siak, rozumiecie o co mi chodzi.

**5\. Zróbcie coś, żeby odwrócić waszą uwagę**  
Dobrym pomysłem jest na przykład pójście na wystawę z bardzo dobrą sztuką ;). Mogę nawet roztrzaskać twój telefon za darmo, jeśli przyjdziesz i o to poprosisz.

*   _[Instagram wpędza w depresję](https://i-d.vice.com/pl/article/a3vedk/instagram-wpedza-w-depresje)_  
    
*   _[Festiwal ładny tylko na Instagramie](https://i-d.vice.com/pl/article/9kbw7v/festiwal-ladny-tylko-na-instagramie)_  
    
*   _[Instagram ostrzega gwiazdy](https://i-d.vice.com/pl/article/mbvdb3/instagram-ostrzega-gwiazdy)_