self-care

僕のメンタルヘルスにまつわる心と体のジャーニー。『クィア・アイ in Japan!』に出演したKANが体験から学んだ困難な時期を乗り越える方法を、私たちとシェアしてくれた。

いつ自分の身に降りかかるか分からないメンタルヘルスの問題。もっと身近な話題になってみんなが助け合えるように。3月18日の国際女性デーをセレブレートして、夢を持ち前進する女性に知ってほしいセルフケアをシェア

「コロナ疲れ」や「コロナ鬱」という言葉を聞く頻度も多くなっている。未知のウイルスにメンタルをやられないために、水原佑果​​が実践しているセルフケア術とは？ 〈離れても連帯〉シリーズ第17弾。

私たちは、予定をキャンセルし、友人から距離を置き、現実に起きている問題から逃避する名目として〈セルフケア〉を使っているだけなのか？