canciones que te ayudan a concentrarte

Para cuando tu jefe o tus profesores te presionan...

por Tahirah Hairston
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24 Agosto 2015, 9:50pm

Existe un grupo de profesionales que aseguran que la música ayuda a las personas a abrir la mente, a concentrarse y a mejorar sus resultados académicos (y a este fenómeno lo han llamado el 'efecto Mozart'). El profesor y experto en neuro ciencia William R. Klemm escribió un artículo -algo confuso- para la revista Psychology Today en el que trata de decirnos que 'la música proporciona un conjunto de sentimientos positivos que nos ayudan de forma indirecta a generar recuerdos'. También habla sobre el poder de la música 'neutra', es decir, la que no te distrae. 

Todos los profesionales que hablan sobre este tema están de acuerdo en que la música con letra puede llegar a distraerte cuando estás leyendo o escribiendo, pero -aunque tiene sentido- la mayoría de las canciones que pongo para concentrarme la tienen. Lo que para algunos puede ser muy relajante, para otros puede significar un estrés, pero no hay un medidor neuronal que tenga en cuenta los gustos de cada persona: hay gente que necesita silencio absoluto y otros prefieren el 'ruido blanco'. Por ejemplo, nuestro editor de música prefiere el 'grime' mientras que sus compañeros son más de 'drum & bass', así que motivados por nuestras ganas de ampliar nuestra lista de favoritos, te mostramos las preferidas del equipo de i-D.

Four Tet - Morning Side
"Esta canción de su álbum Morning/Evening es sencillamente perfecta. Los ritmos estilo 'Bollywood' te activan de inmediato y te conviertes en la persona más productiva del mundo. Lo digo por experiencia: este temazo va genial para empezar el día y salir a correr y, además, te recuerda que al final todo irá bien. Anécdota: la estrella de YouTube Chris Wallis dijo que le encantaría acostarse con Selena Gomez mientras suena esto a todo volumen". Francesca Dunn

Stormzy - Know Me From
"No para de cambiar de estilo, pero siempre consigue crear algo radical. Cualquier cosa de Stormzy o de Skepta me vale: cuanto más alto y más ruidoso, mejor. Es una forma de resetear mi equilibrio mental". Hattie Collins

Daniel Avery - Simulrec
"Cualquier cosa de Daniel Avery. Me ayuda a entrar bien en materia y me ayuda a poner todos mis sentidos en lo que hago". Bunny Kinney

Nguzunguzu - Perfect Lullaby vol. 2
"Lo que verdaderamente hace a este ubicuo mix para Dis Magazine ideal para la concentración, es la perfecta transición entre ritmo y género durante 46 minutos. Básicamente su fluidez me contagia y puedo mantener mi mirada en la meta mientras escucho al dúo desenvolverse en mis oídos. Siempre es una pena que acabe porque entonces regreso a la distracción." Cheryl Santos

Zero 7 - Destiny
"La canción que más me ayuda a concentrarme es Destiny de Zero 7 y creo que debería ser la de todo el mundo." Declan Higgins

La sesión de Dj Oneman para BBC 1
"El silencio me desconcentra muchísimo, así que (para no olvidarme de las cosas) necesito nutrirme de imágenes y sonidos constantemente. Por ejemplo, si tengo que entregar algo en un margen corto de tiempo, me pongo una serie de fondo o una sesión de algún DJ en Soundcloud. Últimamente alterno 60 minutes with Oneman con Papicodone EP de Father. Por lo contrario, si tengo tiempo hasta el día de la entrega, me pongo Recomposed Vivaldi The Four Seasons, de Max Richter y las palabras fluyen solas". Steve Salter

Mick Jenkins - The Water[s]
"Este mixtape está dedicado exclusivamente a la importancia del agua. Es un poco raro, pero la combinación de la voz de Mick rapeando y el sonido del agua resulta muy relajante". Ryan White

La sesión de Synkro para i-D
"No puedo esuchar música con letra mientras escribo, así que si me encuentro a pocas horas de la entrega, me pongo esta sesión hasta las 2 o las 3 de la mañana, que es mi momento más productivo del día". Felicity Kinsella

La sesión de dBridge en la discoteca Fabric
"Para concentrarme suelo escuchar listas cargadas de 'drum & bass'. La última que me he descargado en el iPod es una masterclass de dBridge con SP:MC que dieron en la sala número 3 del Fabric". James Hutchins

Stimming - Una Pena
"La música con letra no me ayuda a concentrarme, así que solía escuchar esta canción cuando estaba en la universidad. Me revuelve el estómago en el buen sentido y, por algún motivo, me pone de muy buen humor". Tessa Griffith

El álbum Kind of Blue de Miles Davis
"Lo he escuchado muchas veces, pero cada vez que lo hago es como si fuera la primera. Es un disco que ha envejecido muy bien". Matthew Whitehouse

Nicolas Jaar - El Bandido
"Siempre me pongo la séptima sinfonía de Beethoven (cuando estoy súper inspirada) y a Nicolas Jarr". Bojana Kozarevic

La actuación de Joey Alexander en su charla TED
"Este prodigio del piano solo tiene 11 años y te deja sin palabras". Tom Ivin

DeVotchka - The Winner Is
"The Winner Is de DeVotchka es una de las que más escucho para concentrarme, pero no sé por qué. Ni siquiera me gusta, pero me ayuda a evadirme y creo que no soy el único porque hay un usuario de YouTube que ha creado un loop de 10 horas con esta misma canción. Le doy gracias al mundo porque exista gente así". Sarah Raphael

EGL037 King Bromeliad - Floating Points
"Procuro no escuchar música cuando me tengo que concentrar puesto que termino cantando o concentrándome en el ritmo de la misma, a veces hasta tengo que cerrar los ojos. Sin embargo, a veces necesito poner canciones que sean un loop continuo ya que logro adquirir velocidad y entrar en un transe de ritmo." Monse Castera

A Tribe Called Quest - Midnight Marauders
Esta es una de las canciones que más escuchaba cuando estaba en la universidad. Creo no me distraía porque me sabía el álbum entero. Sabes que un disco es bueno cuando lo escuchas sin parar y no te aburres nunca de él y, después de tres años de carrera escuchándolo en loop, todavía me gusta". Lynette Nylander

Credits


Fotografía Petr Dosek