esta es la red social que más perjudica tu salud mental

Es oficial, Instagram te hace sentir terrible.

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may. 23 2017, 5:05am

La salud mental y las redes sociales tienen una relación compleja: el argumento sobre si nuestra conexión con estas plataformas es positiva o negativa cambia semanalmente. Compartir tu vida en línea brinda la oportunidad de eliminar cualquier sombra de realidad, dejando atrás una versión artificial y feliz de la vida. Cualquiera que se haya quedado atrapado en el agujero de internet de la perfecta vida millenial de alguien más, toda color de rosa y saludable como los açai bowls, entiende lo mal que eso puede hacerte sentir. Pero plataformas como Tumblr, Twitter e Instagram también te ofrecen una vía de escape hacia la vida de personas que están más allá de tu círculo inmediato, la cual permite que los individuos exploren emociones en formas menos confrontativas.

Ahora, la Royal Society for Public Health de Reino Unido ha influido en el tema con su nuevo estudio #StatusofMind. Entrevistó a casi 1,500 personas de entre 14 y 23 años sobre cómo Instagram, Snapchat, Twitter, Facebook y YouTube impactaron su salud mental. Los hallazgos revelaron que Instagram fue el más perjudicial, especialmente para las mujeres jóvenes. La popular aplicación se destacó por su capacidad de literalmente filtrar cualquier imperfección, lo que a su vez dejó a los consumidores sintiéndose ansiosos, deprimidos, solitarios e insatisfechos —o como dicen en línea, con un FOMO demencial.

Curiosamente, teniendo en cuenta las recientes discusiones sobre la censura de las voces queer, YouTube salió mejor parada: fue la única plataforma en recibir una calificación positiva. Aunque el grupo enfatizó que se descubrió que todo uso frecuente de las redes sociales deja a las personas sintiéndose bastante mal; particularmente, es probable que si pasas más de dos horas al día viendo actualizaciones termines por experimentar angustia psicológica.

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Reflexionando sobre estos hallazgos, la Royal Society for Public Health sugirió que las redes sociales siguen el ejemplo de muchas publicaciones y emiten una aviso cuando una imagen ha sido alterada. Admiten que es una política difícil de supervisar en todos los usuarios, pero comentaron que "las marcas de moda, celebridades y otras organizaciones de publicidad pueden inscribirse a un código voluntario de práctica, donde un pequeño icono se muestra en sus fotos indicando que una imagen puede haber sido digitalmente mejorada o alterada para modificar significativamente la apariencia de las personas en ella".

Aunque los resultados son un poco sombríos, no son completamente alarmantes, el presidente del Real Colegio de Psiquiatras del Reino Unido, Sir Simon Wessely, se apresuró a añadir un poco de contexto y señalar que no es posible mantener el bienestar simplemente poniendo tu teléfono en modo avión. "Estoy seguro de que las redes sociales juegan un papel importante en la felicidad, pero tienen tantos beneficios como perjuicios... Tenemos que enseñarles a los niños cómo hacer frente a todos los aspectos de las redes sociales —buenos y malos— para que estén preparados ante un mundo cada vez más digitalizado. Hay un peligro real en culpar al medio por el mensaje". En resumen, ten cuidado al usar la redes sociales.

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Credits


Texto Wendy Syfret
Imagen vía Instagram