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la soledad es más dañina que fumarse más de 15 cigarillos al día

La generación Z se siente más sola que nunca, y no, no es por las redes sociales.

por Jack Sunnucks
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03 Mayo 2018, 8:44am

Captura de pantalla vía Youtube

Hoy, en noticias deprimentes pero no del todo sorprendentes, una nueva encuesta realizada a 20.000 estadounidenses ha desvelado que los jóvenes tienen más tendencia a confesar que se sienten solos que los ciudadanos más veteranos. En la generación Z (es decir, los chicos y chicas de 18 a 22 en este caso), la puntuación de soledad es mas alta —con un 48—, mientras que la gente de más de 72 años ha obtenido un 39. Y en un giro inesperado y mucho más dramático, parece que la soledad causa el mismo efecto en la mortalidad que fumarse 15 cigarillos al día, convirtiéndola en un factor más peligroso que la obesidad.

La encuesta, realizada por la aseguradora Cigna, está llena de datos de lo más aleatorios. "Pero, a ver, ¿cómo puedes obtener una puntuación de soledad?", te estarás preguntando. Pues, al parecer, estos números se basan en algo que UCLA (la Universidad de California, Los Ángeles) ha denominado como la Escala de soledad, y estamos seguros de que se lo han tenido que pasar muy bien hasta acabar de definirla.

El estudio también desvela que los jóvenes con las tasas más altas de uso de redes sociales experimentan los mismos sentimientos de soledad que aquellos que apenas las usan. "La interacción social significativa" es lo que hace a la gente sentirse mejor, aseguraba David Cordani, director ejecutivo de Cigna. Eso no parece incluir los mensajes directos en Instagram o tirarse toda la tarde viendo 'memes'.

Más de la mitad de los participantes de la generación Z marcaron las casillas de 10 de los 11 sentimientos asociados con la soledad que había en la encuesta, mientras que más del 90% de la gente de más de 72 años dijo que se sentía "en sintonía con los demás". Ah, y por si todavía te estás preguntando cómo es posible el dato de los cigarrillos, este hecho se da porque la soledad causa estrés, y el estrés te conduce a una especie de inflamación crónica. La cosa no para de ponerse más y más divertida.

Sin embargo, este estudio también ofrece formas de aliviar esa soledad. Son bastante obvias: duerme, pasa tiempo con la familia, haz ejercicio y no trabajes tanto. Sí, todas muy fáciles de recomendar y difíciles de ejecutar, pero realmente funciona. Estas actividades también conllevan dejar un poco de lado el móvil, aunque el estudio no diga que sean las redes sociales las que nos están deprimiendo. Puede que tus abuelos no sepan ni enviar una foto por Whatsapp, pero tampoco se están matando del estrés.

Este artículo apareció originalmente en i-D US.