instagram es la peor aplicación para tu salud mental

Tu red social favorita está consiguiendo hacerte sentir fatal.

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may. 22 2017, 9:50am

La salud mental y las redes sociales tienen una relación compleja: el argumento sobre si nuestra conexión a estas plataformas es positiva o negativa cambia según cada uno. Compartir tu vida online ofrece la oportunidad de eliminar cualquier sombra de la realidad, dejando atrás una versión artificial e idealizada de la verdad. Cualquiera que se haya quedado atrapado en el perfil de alguien (supuestamente) perfecto, puede entender como sienta a su autoestima. Pero plataformas como Tumblr, Twitter e Instagram también ofrecen un salvavidas a las personas más allá de su comunidad inmediata, sintiéndote identificada con otros que pueden estar pasando lo mismo que ellos. 

Ahora la Royal Society for Public Health de Reino Unido ha investigado el tema con un estudio denominado #StatusofMind. Entrevistaron a casi 1500 personas entre 14 y 23 años sobre cómo Instagram, Snapchat, Twitter, Facebook y YouTube influyeron en su salud mental. Los hallazgos revelaron que Instagram fue la más perjudicial, especialmente para las mujeres jóvenes. La popular aplicación se distinguió por su capacidad de filtrar literalmente cualquier imperfección, que provoca en los usuarios ansiedad, tristeza, soledad y una sensación de insatisfacción. 

Curiosamente, YouTube fue la mejor parada, pues fue la única plataforma en recibir una calificación positiva. No obstante, los participantes enfatizaron en que todos los medios de comunicación social dejaban a sus usuarios en peores condiciones, especialmente después de pasar más de dos horas haciendo scroll. 

Reflexionando sobre estos hallazgos, la Royal Society for Public Health sugirió que las redes sociales tienen parte de la responsabilidad cuando se publica una imagen retocada. Admiten que es algo difícil de controlar a través de todos los usuarios, pero comentaron que "las firmas de moda, celebrities y otras organizaciones de publicidad pueden firmar un código voluntario de práctica donde se muestre un pequeño icono que indica que una imagen ha sido retocada digitalmente para alterar de forma significativa la apariencia de sus protagonistas". 

Aunque los resultados son un poco pesimistas (pero no sorprendentes), el presidente del Colegio de Psiquiatras de Reino Unido, Simon Wessely, se apresuró a añadir que el bienestar no puede mantenerse simplemente poniendo el teléfono en modo avión. "Estoy seguro de que las redes sociales juegan un papel importante en el desarrollo de la infelicidad, pero tienen tantas consecuencias negativas como positivas. Tenemos que enseñar a los más pequeños a hacer frente a todos los aspectos de las redes sociales y prepararlos para un mundo cada vez más digitalizado. Es peligroso culpar al medio cuando el responsable real es el que lanza el mensaje". En resumen, usa Instagram, pero con cuidado. 

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Texto Wendy Syfret